دنيا الأفراح
أهلا بك يا زائر منتدى [size=24]دنيا الأفراح نرحب بك من كلّ قلوبنا أهلا وسهلا بك بيننا
أمنيتنا أن نسليك ونفيدك ونبتعك ونثقّفك
فيا ليتك تقدّر جهودنا[/size]

good by

دنيا الأفراح

أهلا بكم في دنيا الأفراح
 
الرئيسيةالمتحفاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
زهرة الاحلام: مرحبا انا اهنيكم بأقتراب شهر رمضان الكريم و ينعاد عليكم بالخير و الصحة و السلامزهرة الاحلام:بمناسبة هذا الشهر الكريم و الفضيل اقدم لكم تحياتي و كل عام و انتم بألف خير رمضان كريم
إختر لغتك
شعار المنتدى
أضف المنتدى
أكتوبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
تأسّف
نأسف على كلّ الأعضاء إذا لاحظتم  أنّنا لا نجيب على كلّ موضوع تكتبونه أو أيّ طلب فالعام الدّراسيّ يمنعنا من هذا ولا بدّ علينا أن نكمل دراستنا بدون تعطيل نرجوا من الجميع عدم نسيان دراستهم ********************** abigan

شاطر | 
 

  كيف تشحن بطارية ذاكرتك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوردة العاشقة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الساعة الأن :

انثى عدد المساهمات : 399
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
العمر : 18
نشاط العضو :
7 / 1007 / 100


مُساهمةموضوع: كيف تشحن بطارية ذاكرتك؟   الجمعة يوليو 27, 2012 9:03 am




+
----
-


أكدت دراسة أعدها المركز الطبي في العاصمة التشيكية براغ نهاية الأسبوع
الماضي أن عدم تمرين الذاكرة يوميا يؤدي إلى ضعفها وبالتالي إلى النسيان
المستمر حتى وإن كان الإنسان في عمر الشباب.

وبحسب الدراسة فإن
الذاكرة شبيهة بالعضلات التي تتراخى وتضعف في حال إهمالها، وأن الدماغ عند
البشر يكتمل في سن 25 وبعد ذلك يبدأ التراجع كل عام بنسب متفاوتة وتبدأ
علامات ذلك في بداية عمر الخمسين إلى الستين حيث يصعب تذكر الأشياء
القديمة بسهولة.

رئيسة العيادة الداخلية في دائرة براغ الأولى
الطبيبة أفانا مارتينكوفا رأت أن الإشكالات في التذكر تظهر بشكل واضح مع
تقدم الإنسان في العمر وتختلف من إنسان لآخر حسب النماذج التي اعتمدت
عليها الدراسة.

فمثلا تلاحظ صعوبة تعلم أشياء جديدة بسهولة بعد
سن الثلاثين مقارنة بسنوات العشرين، في حين تقدر الدراسة إشكالات الذاكرة
بعد سن الستين بنسبة 50% عند العموم، وترتفع النسبة إلى 70% عند المسنين
فوق 70 عاما.

"
الإنسان قادر على تجنب الوصول إلى مرحلة ضعف الذاكرة حتى ولو تقدمت به السن عبر خطوات بسيطة تجعل الذاكرة في حالة عمل مستمر
"
الطبيبة أفانا مارتينكوفا
أمارات
وتضيف
مارتينكوفا في حديث للجزيرة نت أن الأمثلة حول تراجع قدرة الذاكرة عديدة
منها مثلا عدم تذكر الإنسان أين ترك نظارته أو مفاتيح السيارة، ووقوفه
أمام البراد بعدما فتح بابه وهو لا يعرف ماذا يريد، والأسوأ من ذلك
الالتقاء بصديق أو شخص معروف دون تذكر اسمه أو أين شاهده آخر مرة.

وتلفت
الطبيبة إلى أن الإنسان قادر على تجنب الوصول إلى هذه المرحلة حتى ولو
تقدمت به السن عبر خطوات بسيطة تجعل الذاكرة في حالة عمل مستمر.

ومن
هذه الخطوات النوم بشكل كاف وتمرين الذاكرة بشكل يومي من أجل تقويتها عبر
القراءة وإجراء العمليات الحسابية والتمرين باستمرار على تذكر الأشياء
والمواقف وترديد الأعوام التي حدثت فيها مفاجآت غير منتظرة والتواصل مع
الآخرين بالأفكار.

وتنصح الطبيبة أيضا بتناول الأسماك مرتين على
الأقل أسبوعيا وعدم الاستغناء عن زيت الزيتون والخضار والجمع بين
الفيتامين ج وب وممارسة النشاط الرياضي وتعلم أشياء جديدة مثل اللغات
الأخرى الأجنبية وحل كلمات متقاطعة والابتعاد عن مقولة إن الإنسان يتعب
فكريا.

وتضيف الطبيبة أن الأمور السابقة تجعل الذاكرة في حالة نشاط
دائم تشبه حالة شحن البطارية وبالتالي يتذكر الإنسان أدق الأشياء
والتفاصيل حتى مع التقدم في العمر.


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abigan
صاحبة الموقع
صاحبة الموقع
avatar

الساعة الأن :

انثى عدد المساهمات : 485
تاريخ التسجيل : 02/07/2012
العمر : 18
نشاط العضو :
50 / 10050 / 100


مُساهمةموضوع: رد: كيف تشحن بطارية ذاكرتك؟   الجمعة يوليو 27, 2012 10:14 am

شكرا
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://donya-alafrah.hooxs.com
الوردة العاشقة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الساعة الأن :

انثى عدد المساهمات : 399
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
العمر : 18
نشاط العضو :
7 / 1007 / 100


مُساهمةموضوع: رد: كيف تشحن بطارية ذاكرتك؟   الجمعة يوليو 27, 2012 10:16 am

عفواااااااااااااااااااا


توقيعي/من تصميم جمال الدين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تشحن بطارية ذاكرتك؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دنيا الأفراح :: مكتبة المنتدى :: كتاب المواضيع العامة-
انتقل الى: